Bola

Teknik dasar menendang bola

Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :  

  1  Badan menghadap sasaran di belakang bola.  
  2. Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm,  
  3.  ujung kaki menghadap sasara, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan lanjutan)  

Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:  

    1. Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki    menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.  
    2. Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.   
    3. Kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan  
    4. Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah – tengah bola   
    5. Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran.

Menendang dengan punggung kaki

Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut:  

    1. Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikitditekuk.  
    2. Kaki berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan / sasaran.  
    3. Kaki tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.  
    4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat pada tengah – tengah bola.  
    5. Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.




teknik dasar menghentikan bola

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :  

   1.  Posisi badan segaris dengan datangnya bola.  
   2. Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut  
   3. Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola  
    4. Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki  
    5. Kaki penghenti mengikuti arah bola.

Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.